Konsistensi Belajar: Mengapa Sebagian Orang Tidak Bisa Belajar Berjam-jam?

Written By: Cudy

14th June 2021

Konsistensi belajar merupakan hal yang menjadi penting bagi kita untuk menjadi baik dan bermanfaat. Hal ini tentu saja tidak sepenuhnya terjadi, namun banyak orang masih memiliki kesulitan untuk mengubah pola belajarnya dari konsisten kekonsisten.

Konsistensi belajar, dalam arti tidak memperlihatkan kelebihan yang cukup lama, menjadi faktor utama untuk belajar efektif. Konsistensi tersebut merupakan sebuah kunci yang tidak bisa dilepaskan.

Dengan kata lain, jika ingin belajar secara konsisten, maka kita harus memiliki kemampuan untuk fokus dalam mempelajari suatu materi.

Akan tetapi, ketika mempelajari suatu topik dalam waktu lama, kita seringkali akan mengalami kelelahan dan tidak bisa fokus.

Selain itu, mengatur waktu belajar yang lama juga akan membuat kita bingung karena adanya kesulitan untuk mengingat semua materi yang telah dipelajari.

Dalam artikel ini, kami akan mencoba memberikan sedikit pemahaman bagaimana cara belajar yang efektif secara konsisten.

Jika tidak konsisten, maka kita tidak akan bisa memperoleh hasil yang menjanjikan. Untuk itu, mari kita simak berbagai tips yang bisa kita gunakan dalam belajar secara konsisten.

Mengapa saya tidak bisa belajar berjam-jam?

Sebelum kita mengetahui bagaimana cara belajar yang efektif secara konsisten, ada baiknya kita memahami apa yang membuat kita sulit fokus untuk belajar berjam-jam.

Banyak sekali alasan yang membuat kita sulit fokus. Sebagai ilustrasi, ada beberapa berikut beberapa contoh penyebab sulit fokus:

  1. Tingkat kelelahan mental dan fisik yang berlebihan.
  2. Banyaknya distraksi yang menyita waktu kita.
  3. Tidak punya komitmen untuk belajar.
  4. Jadwal atau rencana belajar yang tidak pasti.
  5. Tidak punya rencana strategis dalam belajar.
  6. Pemahaman yang tidak konkret atas tujuan dan hasil yang ingin dicapai.
  7. Minim kepercayaan diri untuk belajar.
  8. Tidak punya rasa ingin tahu yang besar.
  9. Kondisi fisik yang tidak memungkinkan untuk belajar.
  10. Tidak punya waktu yang cukup untuk belajar.

Jika kita memiliki dua atau lebih alasan di atas, maka kemungkinan besar kita akan sulit fokus dan tidak bisa belajar secara konsisten. Untuk mengatasi hal ini, maka kita harus memahami bagaimana cara menghadapi masalah-masalah tersebut.

Sebagai contoh, apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasi masalah-masalah di atas? Untuk memecahkan masalah yang pertama, maka kita harus mengurangi kelelahan mental dan fisik yang berlebihan dengan cara tidur teratur yang cukup. Jika kita memiliki jadwal belajar yang pasti, maka kita harus mengatur waktu istirahat yang memadai untuk bisa mengistirahatkan tubuh kita.

Bagaimana saya belajar secara konsisten selama berjam-jam?

Setelah kita memahami apa yang membuat kita tidak bisa belajar secara konsisten, maka sekarang kita akan membahas bagaimana cara belajar secara konsisten. Beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk belajar secara konsisten antara lain:

Membuat jadwal dan rencana belajar

Sebelum kita memulai belajar, pertama-tama kita harus membuat jadwal belajar yang baik. Membuat jadwal belajar bisa kita lakukan dengan menggunakan catatan tangan atau menggunakan software.

Susunlah jadwal belajar yang baik dan rencanakan secara matang, sesuai dengan kebutuhan kita. Berikut adalah cara membuat jadwal belajar dan sejumlah hal yang harus kita perhatikan, yaitu:

1. Jadwal dan rencana harus jelas dan sesuai dengan kebutuhan kita.

2. Jadwal dan rencana harus bisa diikuti.

3. Jadwal dan rencana harus diupdate setiap hari.

4. Jadwal dan rencana harus dijadikan pegangan. Tidak ada toleransi terhadap pelanggaran jadwal dan rencana yang telah kita buat.

Mengisi pikiran dengan materi pelajaran

Setelah kita membuat jadwal dan rencana, maka selanjutnya kita harus mengisi pikiran dengan materi pelajaran.

Pikiran adalah kunci untuk belajar secara konsisten. Kita harus berpikir positif. Jangan memikirkan hal-hal yang tidak akan membantu kemajuan belajar kita.

Pikiran positif akan membuat kita lebih semangat untuk belajar. Selain itu, jangan lupa untuk berdoa sebelum belajar.

Gunakan strategi manajemen waktu

Waktu belajar tidak boleh terlalu panjang dan tidak boleh terlalu pendek. Dibutuhkan keteladanan dan rencana belajar yang baik untuk mengatur waktu belajar sebelum kita mulai.

Sebagai rencana belajar yang baik, sebaiknya jumlah distraksi tidak boleh lebih dari 20% dari total jadwal belajar dan rencana yang telah kita buat. Belajarlah secukupnya, dan atur waktu untuk belajar serta istirahat yang seimbang.

Salah satu strategi manajemen waktu yang bisa kita gunakan sebagai rencana belajar adalah strategi Pomodoro atau Pomodoro Technique. Pomodoro Technique adalah teknik dengan menggunakan timer, yang memiliki dua tahap. Tingkat I adalah 25 menit, dan tingkat II adalah 5 menit.

Setelah tingkat I, maka kita harus memulai tingkat II. Artinya, kita dapat belajar selama 25 menit tanpa adanya distraksi apapun, lalu istirahat selama 5 menit.

Kemudian, belajar lagi selama 25 menit. Dengan cara ini, kita akan lebih sering belajar dibandingkan dengan memilih untuk tidak belajar.

Belajar di tempat yang sesuai

Belajar yang konsisten tidak bisa dilakukan dengan menggunakan ruangan atau tempat yang tidak cocok.

Ruangan yang cocok untuk belajar adalah ruangan yang tenang, tidak ada pengunjung, dan tidak ada hal-hal yang bisa mengganggu konsentrasi. Cobalah belajar di rumah dengan ruangan yang tenang seperti di kamar tidur, di perpustakaan, atau di taman yang sepi dan tidak ada orang lain.

Selain belajar di rumah, belajar di tempat yang nyaman seperti cafe atau restoran cepat saji yang sepi dan tenang juga dapat menjadi pilihan jika kamu merasa suntuk ketika belajar di rumah.

Dapatkan tutor atau bimbel

Untuk dapat belajar secara konsisten, memiliki tutor atau mengikuti bimbel dapat membantu. Pada tutor atau bimbel, kita akan diajarkan cara-cara yang baik untuk belajar secara efektif di rumah maupun di tempat bimbel dan meningkatkan konsentrasi belajar.

Tutor juga dapat membantumu memahami materi yang sulit dipahami hanya dari pembelajaran di sekolah.

Untuk menemukan tutor atau bimbel, kita bisa mencari di agensi pendidikan atau instansi yang mengajarkan ilmu yang dibutuhkan.

Gunakan bantuan media elektronik

Media elektronik yang bisa kita gunakan untuk belajar secara konsisten selama berjam-jam adalah internet dan handphone. Media elektronik ini sangat berguna untuk membantu belajar, karena ada banyak tutorial dan pengajaran yang bisa kita dapatkan secara gratis.

Di internet, kita bisa menemukan tutorial untuk mengajar sendiri diri, atau tutorial yang membantu kita belajar secara online.

Di handphone, kita bisa menggunakan aplikasi belajar. Aplikasi belajar ini bisa mengajarkan cara-cara membaca, menulis, dan berhitung.

Aplikasi ini biasanya akan memberikan bahan ajar hingga selesai, dan akan memberikan kesempatan untuk kita mengisi latihan soal online.

Selain itu, banyak juga situs-situs belajar daring yang menyediakan bahan ajar sekaligus menyewakan bimtek guru belajar atau tutor online untuk membantu meningkatkan konsentrasi belajar kita dengan bimbingan langsung.

Di situs-situs ini, kita bisa belajar secara online dengan tutor yang ahli. Jadi, belajar secara online tidak hanya dilakukan oleh orang dewasa, tapi juga bisa dilakukan oleh anak-anak.

Ingin tahu lebih lanjut tentang cara belajar yang baik dan bagaimana mengatur waktu belajar efektif? Baca artikel serupa; semua ada di Cudy Blog!


Written by

Cudy

Cudy is an online marketplace for real-time learning where students can achieve mastery over their subjects by learning live from educators who are passionate about providing the best learning experience for their students.

Subscribe to our blog